Kursinhalte:

Der Hauptfokus liegt beim intensiven Ausdauertraining. Zudem werden wir die Rollwende und den Startsprung erlernen.

• Intensive Intervall-Einheiten
• Kraul-Technik verfeinern
• Paddelformen
• 3er-9er Atemtechnik
• Schulung der Rollwende
• Schulung des Startsprungs
• Verbesserung der Ausdauer

Voraussetzungen:

Sie können ca. 100-200 Meter Kraul am Stück schwimmen. Die Atemtechnik ist in der Grundform (3-er Atmung) vorhanden. Sie verfügen über eine gute Wasserlage sowie ein gutes Wassergefühl.

Kurskosten:

127.- CHF (verkürzter Kurs wegen Sommerferien)

Hallenbadeintritt:

frei

Versicherung:

Ist Sache der Teilnehmer

Kursdaten und Anmeldung