Schwimmen lernen für Erwachsene in Zürich

Schritt für Schritt und ohne Druck

In unseren Anfänger-Schwimmkursen für Erwachsene in Zürich lernen Sie Schritt für Schritt, sich sicher und entspannt im Wasser zu bewegen. Wir begleiten Sie professionell, geduldig und mit verständlich aufgebauten Übungen.

Viele Erwachsene fühlen sich im Wasser unsicher oder haben nie richtig schwimmen gelernt. Genau dafür sind unsere Anfänger-Schwimmkurse in Zürich gemacht. In kleinen Gruppen lernen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Wassergefühl und Vertrauen.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger: Bei swim4u lernen Sie in kleinen Gruppen und ohne Leistungsdruck sicher schwimmen.

Anfänger – Stufe 1
Für komplette Anfänger

Ideal, wenn sie:

  • noch nicht schwimmen können

  • sich unsicher fühlen oder Angst haben

  • Vertrauen im Wasser aufbauen möchten

Sie lernen:

  • Wassergewöhnung

  • Schweben und Atmung

  • Erste sichere Schwimmbewegungen

Anfänger – Stufe 2
Für erste Wassererfahrung

Ideal, wenn sie:

  • bereits Schweben oder Gleiten können

  • erste Schwimmbewegungen kennen

  • sicherer schwimmen möchten

Sie lernen:

  • Sicheres Fortbewegen im Wasser

  • Verbesserte Schwimmtechnik

  • Mehr Sicherheit und Ausdauer

Anfänger – Stufe 3
Für mehr Sicherheit im tiefen Wasser

Ideal, wenn sie:

  • bereits einige Meter schwimmen können

  • Angst vor tiefem Wasser verlieren möchten

  • mehr Sicherheit im tiefen Wasser suchen

Sie lernen:

  • Ruhiger und effizienter schwimmen

  • Technik verbessern

  • Mehr Ausdauer und Kontrolle

Anfänger Stufe 1 | 45 Minuten Gruppen-Unterricht in stehbarem Gewässer
Anfänger Stufe 2 | 45 Minuten Gruppen-Unterricht in stehbarem Gewässer
Anfänger Stufe 3 | 45 Minuten Privat-Unterricht in tiefem Gewässer im Hallenbad Altstetten

Wenn Sie lieber individuell lernen oder gezielt an Ihrer Sicherheit im Wasser arbeiten möchten, empfehlen wir unseren privaten Schwimmunterricht in Zürich.
Wer sich im Wasser bereits sicher fühlt und als nächsten Schritt Kraulschwimmen lernen möchte, findet den passenden Einstieg in unseren Kraulkursen für Erwachsene in Zürich.

Sie interessieren sich für einen Anfänger Gruppenkurs 1 oder 2?

Schulschwimmanlage Hardau Zürich
Bullingerstrasse 62
8004 Zürich

Freitags / 20:15 – 21.00 Uhr

Ja. Viele unserer Teilnehmer lernen erst im Erwachsenenalter schwimmen oder möchten ihre Sicherheit im Wasser verbessern. Unsere Anfänger-Schwimmkurse in Zürich sind speziell auf Erwachsene abgestimmt und ohne Leistungsdruck aufgebaut.

Ja. Genau dafür sind unsere Anfänger-Schwimmkurse gedacht. Sie lernen Schritt für Schritt Vertrauen im Wasser aufzubauen – in ruhiger Atmosphäre und mit persönlicher Betreuung.

Nein. Für den Anfängerkurs Stufe 1 sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ein Kurs dauert 6 Wochen mit einer Lektion pro Woche.
Der Kurs ist als fortlaufendes Programm aufgebaut und sollte möglichst regelmässig besucht werden. Einzelne Lektionen können bei Krankheit oder anderen Abwesenheiten leider nicht nachgeholt werden.

Wir unterrichten bewusst in kleinen Gruppen, damit auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann.
In den Kursen der Stufe 1 und 2 trainieren jeweils 4–5 TeilnehmerInnen pro Gruppe. Der Pool wird dabei in zwei Bereiche aufgeteilt, sodass die Gruppen angenehm klein und übersichtlich bleiben.

Sie können jederzeit in diesem Kurs einsteigen. Er findet immer am Freitag Abend statt und ab dem ersten Einstiegsdatum giltet Ihre Anmeldung für 6 aufeinanderfolgende Lektionen. (exklusive Ferien)

Kontaktieren Sie uns via Telefon oder Whatsapp Message
Telefon: 079 823 17 14
Whatsapp Message

Bitte melden Sie sich untenstehend für einen Anfängerkurs Stufe 1 oder 2 an.
Einstieg jederzeit möglich!
Haben Sie Fragen?
Telefon: 079 823 17 14
Whatsapp Message

  • Anfängerkurs | Stufe 2


    1. Kurstag: 2. Oktober 2026

    Kursort:
    Schulschwimmanlage Hardau
    Bullingerstrasse 62
    8004 Zürich

    Status: frei

    freie Plätze: -

    Kursdaten:
    2.10 / Ferien / Ferien / 23.10 / 30.10 / 6.11 / 13.11 / 20.11

    Tag / Zeit:
    Freitag | 20:15 - 21.00 Uhr

    Kurskosten:
    6 Lektionen à 45 Minuten: 222.- CHF

    Gültigkeit: 6 aufeinander folgende Wochen (exklusiv Ferien)

  • Anfängerkurs Stufe 1


    1. Kurstag: 2. Oktober 2026

    Kursort:
    Schulschwimmanlage Hardau
    Bullingerstrasse 62
    8004 Zürich

    Status: frei

    freie Plätze: Noch 3 freie Plätze

    Kursdaten:
    2.10 / Ferien / Ferien / 23.10 / 30.10 / 6.11 / 13.11 / 20.11 / (exklusive Ferien)

    Tag / Zeit:
    Freitag | 20:15 - 21.00 Uhr

    Kurskosten:
    6 Lektionen à 45 Minuten: 222.- CHF

    Gültigkeit: 6 aufeinander folgende Wochen