Kraul-Kurs 1

Voraussetzungen:
Sie haben keine Angst vor tiefem Wasser und Sie können sicher 400 Meter in Brustlage schwimmen.

Kursinhalte:
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Kraul-Schwimmens . Armzug, Beinschlag und Atmung werden eingeübt. Die Kernelemente werden mit schwierigeren Übungen gefestigt. Zum Schluss des Kurses sollten Sie fähig sein, 25 Meter Kraul mit einer 3er Atmung in einer Grobform zu schwimmen.

• Kernelemente (Atmen / Schweben / Gleiten / Antreiben)
• Paddelübungen
• Kraul 3er Atmung (Grobform)

Hallenbadeintritt:
frei

Versicherung:
Ist Sache der Teilnehmer